Tiểu không tự chủ – Nguyên nhân và cách trị

Tiểu không tự chủ hay còn gọi là đái không tự chủ là hiện tượng nước tiểu ra ngoài không theo ý muốn của chúng ta, và không thể nàm điều khiển được bàng quang của mình. Hiện tượng xảy ra làm xáo trộn cuộc sống cũng như sinh hoạt hàng ngày của người bệnh, người bệnh cảm thấy khó chịu, mệt mỏi và tự ti trong cuộc sống. Cùng tìm hiểu nguyên nhân cũng như biện pháp xử trí khi gặp trường hợp này.

Nguyên nhân tiểu không tự chủ

Tiểu không tự chủ (són tiểu) gây ra do một số nguyên nhân dưới đây:

1. Hệ thống bàng quang bị suy yếu (bao gồm cơ thắt bàng quang, niệu đạo và các cơ tầng sinh môn). Phụ nữ đã sinh đẻ hoặc đã có lần sinh con quá lớn, người chơi thể thao nặng hoặc đã qua một phẫu thuật tầng sinh môn. Đây là són tiểu cố sức và chiếm tới 80% các trường hợp. Khi làm việc nặng, ho, hắt hơi mạnh bệnh nhân cũng có thể són ra vài giọt nước tiểu.

2. Bàng quang dễ bị kích động; khi đầy, bàng quang tự động co bóp ngoài ý muốn, gây són tiểu.

Điều trị tiểu không tự chủ

Do nguyên nhân thứ nhất:

Điều trị bao gồm việc tập luyện làm mạnh các cơ tầng sinh môn và đẩy bàng quang lên, do các thầy thuốc chuyên về hồi phục chức năng hướng dẫn. Tập luyện bằng kích thích điện qua đường âm đạo. Phương pháp chữa trị này không đau và có khả năng mang lại hiệu quả khá cao và lâu bền.

Phẫu thuật chỉ sử dụng với những phụ nữ bị són tiểu quá nặng, phục hồi chức năng bị thất bại.

Do nguyên nhân thứ hai:

Điều trị bằng các loại thuốc kháng muscarin nhằm tác động trên các điểm cảm thụ gây co bóp bàng quang, làm giảm tần số co bóp và cải thiện khả năng lưu giữ nước tiểu của bàng quang.

Bài tập cho người tiểu không tự chủ

Các bài tập sau đây đặc biệt có tác dụng tốt với những trường hợp tiểu tiện không tự chủ do căng bàng quang. Khi các cơ này đã suy yếu thì phải tập ít nhất sau 4-6 tuần mới có kết quả.

Bài tập1

Người bệnh ngồi trên ghế cứng, ngả người về phía trước, hai khuỷu tay chống lên đầu gối. Cũng có thể nằm ngửa, đầu gối gấp, hai bàn chân để thẳng lên mặt giường.

Bài tập 2

Co các cơ đại tiểu tiện giống như khi nhịn đi tiểu hoặc đại tiện. Giữ như vậy và đếm đến 3 rồi thả lỏng. Làm động tác này 10 lần. Mỗi ngày làm ít nhất 3 đợt. Khi đã quen có thể làm bất cứ lúc nào, ngay cả ở tư thế ngồi hoặc đứng.

Bài tập 3

Tập giữ nước tiểu: Tập dừng lại khi đã tiểu được một nửa, đếm đến 3, sau đó đái tiếp. Tập như vậy nhiều lần sẽ làm cho cơ thắt khoẻ hơn. Khi đã quen có thể nhịn lâu hơn. Phải tập động tác này thường xuyên mỗi khi tiểu tiện. Nếu bỏ lâu không tập, các cơ sẽ yếu đi.

Bài tập 4

Tập phản xạ đi tiểu: Nên đi tiểu theo giờ nhất định, dù lúc đó đã mót tiểu hay chưa. Nếu mót tiểu khi chưa đến giờ, nên tập bằng cách nhịn tiểu khoảng 5 phút. Lúc đầu có thể đái dầm, nhưng sau đó bàng quang sẽ quen cho đến khi có thể chủ động tiểu tiện được.

Tiểu không tự chủ không nên ăn gì?

Không uống quá ít hoặc quá nhiều nước

Để cơ thể khỏe mạnh chỉ cần uống đủ nước, nếu uống quá nhiều thì làm bàng quang hoạt động quá độ còn nếu uống quá ít chỉ gây kích thích bàng quang và gia tăng viêm nhiễm.

Đồ uống có cồn

Bia rượu hoặc các đồ uống chứa cồn đều làm cơ thể bị mất nước và tăng số lần đi tiểu. Do đó khi uống bia rượu sẽ làm tăng số lần đi tiểu

Các nguồn cafein

Cafein kích thích bàng quang như một hoạt chất lợi tiểu, khiến nó tăng tiết nước tiểu. Giảm hay hạn chế chất cafein sẽ giúp kiểm soát được sự kích thích bàng quang.

Thực phẩm – Đồ uống có tính axit

cam

Cam có tính axit gây kích thích bàng quang

Các loại quả họ cam quýt, nước bưởi, cà phê, trà và cà chua là những thực phẩm có tính axit và kích thích bàng quang, vì thế nếu mắc chứng tiểu không tự chủ thì phải cắt giảm các thực phẩm, đồ uống này.

Đồ uống có ga, gia vị cay

Đây là những thứ gây kích thích bàng quang rất mạnh vì thế tốt nhất để giảm chứng tiểu không tự chủ nên bỏ chúng hoàn toàn ra khỏi chế độ dinh dưỡng.

Thực phẩm ngọt

Đường, mật ong và các loại chất ngọt nhân tạo cũng có thể gây kích thích bàng quang. Vì vậy nên hạn chế chúng để giảm số lần phải vào toilet.

Thuốc

Một số loại thuốc trong điều trị huyết áp cao , chống trầm cảm có thể gây chứng kích thích bàng quang. Vì vậy nên trao đổi với bác sĩ nếu mình mắc chứng bệnh tiểu không tự chủ.

Nieubao.vn

ho-tro

Ý kiến của bạn

Bình Luận

  1. Lê thị mỹ nhu says:

    Cho e ? Luc nho k bi chung benh tieu khong kiem soat nhug tu khi lon len đên htai e 21 tuoi van thuong hay bi tieu khong kiem soat v co cach nao kiem soat khong ak

    • Chuyên gia tư vấn says:

      Chào bạn Như,
      Tiểu không tự chủ có thể do nhiều nguyên nhân, có thể là dấu hiệu bệnh lý hệ thận-tiết niệu hoặc hệ thần kinh bàng quang kích thích dẫn tới phản xạ co bóp bất thường cơ bàng quang gây tăng phản xạ mót tiểu, tiểu không tự chủ. Nếu các triệu chứng kéo dài, bạn nến sắp xếp thời gian đi khám để được kiểm tra và chẩn đoán chính xác. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp thêm một số bài tập giúp hỗ trợ thêm theo link hướng dẫn sau bạn nhé: http://nieubao.vn/tieu-son-nguyen-nhan-va-cach-tri-2164/#comment-770
      Cần hỗ trợ thêm, bạn vui lòng liên hệ tổng đài miễn cước 18001723 để nhận tư vấn trực tiếp bạn nhé!

  2. bình an says:

    Tôi bị bệnh này . Đúng như những triệu chứng nêu trên . Tôi đi bệnh viên khám thì bác sỹ chưa hiểu và điều trị lần nào . Vậy tôi nên đến bệnh viện nào ở Hà Nội chữa được .? Hoặc cứ kiên trì thực hiện bài tập như đã hướng dẫn của trang này . Tôi cám ơn vì tôi đã được tư vấn ở đây

    • Chuyên gia tư vấn says:

      Chào chị Bình An,
      Tổng đài tư vấn bệnh hệ tiết niệu đã liên hệ tư vấn giúp chị về trường hợp của mình và hướng dẫn chị các phương pháp kết hợp điều trị. Chị thực hiện, tiến hành theo dõi đáp ứng và phản hồi lại page về hiệu quả chị nhé!
      Cần hỗ trợ thêm, chị vui lòng liên hệ tổng đài miễn cước 18001723 để nhận tư vấn chị nhé!

  3. E ms bị khoảg 3h.đi tiểu sót không tự chủ được.cảm giác đâuđâu khó chịu lắm.đi tiểu vừa xong lại đi tiếp khoảg 2-4 phút thì đi giúp em với

    • Chuyên gia tư vấn says:

      Chào bạn Xù,
      Theo những thông tin bạn cung cấp, rất có thể hiện bạn đang có dấu hiệu viêm đường tiết niệu bạn nhé! Nguyên nhân chủ yếu do yếu tố cơ địa nóng trong và tình trạng nhiễm khuẩn ngược dòng gây ra! Bệnh thường có các triệu chứng như tiểu nhiều lần, tiểu buốt , tiểu rắt hoặc màu nước tiểu bất thường.
      Bạn chú ý uống đủ 2 lít nước hàng ngày, ăn nhiều đồ mát, hạn chế ăn đồ cay nóng. Ngoài ra, có thể kết hợp sử dụng Niệu Bảo với các thành phần thảo dược giúp làm mát cơ thể, lợi tiểu và sát khuẩn tự nhiên, tăng sức đề kháng hệ tiết niệu, ổn định các triệu chứng rối loạn tiểu tiện, hạn chế nguy cơ tái phát.
      Liều dùng Niệu Bảo là 6 viên/ngày/2 lần, trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1h, trong 1 tuần để giảm nhanh các triệu chứng, sau giảm liều 4 viên/ngày/2 lần, trong 2-3 tuần tiếp theo để bệnh ổn định, hạn chế tái phát.
      Hiện Niệu Bảo đã được bán tại nhiều nhà thuốc trên toàn quốc, bạn có thể vào link sau tham khảo địa chỉ nhà thuốc gần mình nhất có bán bạn nhé: http://nieubao.vn/dai-ly-nha-thuoc-phan-phoi-nieu-bao/
      Để tư vấn cụ thể hơn giúp bạn về trường hợp của mình, bạn vui lòng liên hệ tổng đài miễn cước 18001723 để nhận tư vấn trực tiếp bạn nhé!
      Cảm ơn bạn, chúc bạn sức khỏe!

  4. Nguyễn Anh Thư says:

    BS cho e hỏi dạo gần đây khoảng 1tuan tự nhiên e mắc chứng đi tiểu nhiều nhưng mỗi lần đi rất ít và e không tự chủ được đến nỗi nín tiểu không được mà tè ra quần và tè dầm nhưng lại không hay biết. BS choe hỏi như v là e bị bệnh gì và phải trị như thế nào?

    • Chuyên gia tư vấn says:

      Chào bạn Thư,
      Tiểu nhiều lần, tiểu không tự chủ có thể do nhiều nguyên nhân, có thể là dấu hiệu bệnh lý hệ thận-tiết niệu hoặc hệ thần kinh bàng quang kích thích dẫn tới phản xạ co bóp bất thường cơ bàng quang gây tăng phản xạ mót tiểu, tiểu không tự chủ, đôi khi cũng có thể là dấu hiệu của tình trạng viêm nhiễm tổn thương hệ tiết niệu. Nếu các triệu chứng kéo dài, bạn nến sắp xếp thời gian đi khám để được kiểm tra và chẩn đoán chính xác. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp thêm một số bài tập giúp hỗ trợ thêm theo link hướng dẫn sau bạn nhé: http://nieubao.vn/tieu-son-nguyen-nhan-va-cach-tri-2164/#comment-770
      Cần hỗ trợ thêm, bạn vui lòng liên hệ tổng đài miễn cước 18001723 để nhận tư vấn trực tiếp bạn nhé!

  5. Lê Huỳnh My says:

    Dạ xin chào con năm nay 13 tuổi học lớp 7 con không biết tại sao dạo ngần đây con thường hay có triệu chứng tiểu không kiểm soát được con có tra thông tin mạng và biết được nguyên nhân đó là uống nhều đồ có ga và hôm nay con có uống thì tối liền có triệu chứng như vậy con cảm thấy rất là khó chịu

    • Chuyên gia tư vấn says:

      Chào bạn My,
      Tiểu không tự chủ, tiểu không kiểm soát có thể do nhiều nguyên nhân, có thể là dấu hiệu bệnh lý hệ thận-tiết niệu hoặc hệ thần kinh bàng quang kích thích, dẫn tới phản xạ co bóp bất thường cơ bàng quang gây tăng phản xạ mót tiểu, tiểu không tự chủ hoặc khó kiểm soát dòng tiểu. Nếu các triệu chứng kéo dài, bạn nến sắp xếp thời gian đi khám để được kiểm tra và chẩn đoán chính xác.
      Cần tư vấn thêm, bạn vui lòng liên hệ tổng đài miễn cước 18001723 (trong giờ hành chính) để nhận tư vấn trực tiếp bạn nhé!
      Chúc bạn và gia đình sức khỏe!

  6. Nguyệt says:

    Xin chào bác sĩ tôi đang gặp phải vấn đề sk bác sĩ có thể giải đáp giúp tôi không?

    • Chuyên gia tư vấn says:

      Chào bạn Nguyệt,
      Hiện bạn đang thắc mắc thông tin về hệ tiết niệu cần tư vấn, bạn vui lòng liên hệ tổng đài miễn cước 18001723 để nhận hỗ trợ tư vấn trực tiếp bạn nhé!
      Cảm ơn bạn, chúc bạn sức khỏe!

  7. Lãng Hồng says:

    Thưa bác sĩ. Mỗi khi mắc tiểu tôi phải đi ngay kg nín được la bệnh gì va chua tri ra sao ?

    • Chuyên gia tư vấn says:

      Chào anh Hồng,
      Tiểu không tự chủ, khó kiểm soát có thể do nhiều nguyên nhân, có thể là dấu hiệu bệnh lý hệ thận-tiết niệu hoặc hệ thần kinh bàng quang kích thích, dẫn tới phản xạ co bóp bất thường cơ bàng quang gây tăng phản xạ mót tiểu, tiểu không tự chủ. Nếu các triệu chứng kéo dài, anh nến sắp xếp thời gian đi khám để được kiểm tra và chẩn đoán chính xác. Ngoài ra, anh có thể kết hợp thêm một số bài tập giúp hỗ trợ thêm theo link hướng dẫn sau anh nhé: http://nieubao.vn/tieu-son-nguyen-nhan-va-cach-tri-2164/
      Cần tư vấn thêm, anh vui lòng liên hệ tổng đài miễn cước 18001723 (trong giờ hành chính) để nhận tư vấn trực tiếp anh nhé!

  8. Trần Mạnh Điển says:

    Bác sĩ cho em hỏi: Bố em năm nay 75 tuổi, cách đây hơn 1 tháng Bố em có phẫu thuật “Nội soi sỏi bàng quang và Viêm tiền liệt tuyến”. Sau khi phẫu thuật xong, Bố em đã đi tiểu bình thường (không đau, không buốt) nhưng từ khi phẫu thuật đến nay nước tiểu cứ tự chảy ra (không tự chủ được). Xin Bác sĩ tư vấn cho Bố em nên sử dụng thuốc gì ạ?

    • Chuyên gia tư vấn says:

      Chào anh Điển,
      Trường hợp tiểu không tự chủ sau phẫu thuật nội soi sỏi bàng quang và viêm tuyến tiền liệt, rất có thể do ảnh hưởng hệ thần kinh bàng quang sau phẫu thuật. Anh nên đưa bác tái khám kiểm tra và điều trị theo chỉ định hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa anh nhé!
      Chúc anh và gia đình sức khỏe!

  9. nguyen phu loc says:

    di dai khong tu chu duoc

    • Chuyên gia tư vấn says:

      Chào anh Lộc,
      Tiểu không tự chủ có thể do nhiều nguyên nhân, có thể là dấu hiệu bệnh lý hệ thận-tiết niệu hoặc hệ thần kinh bàng quang kích thích, dẫn tới phản xạ co bóp bất thường cơ bàng quang gây tăng phản xạ mót tiểu, tiểu không tự chủ. Nếu các triệu chứng kéo dài, anh nến sắp xếp thời gian đi khám để được kiểm tra và chẩn đoán chính xác.
      Cần tư vấn thêm, anh vui lòng liên hệ tổng đài miễn cước 18001723 (trong giờ hành chính) để nhận tư vấn trực tiếp anh nhé!

  10. Minh nam nay 26t chua co con. Nhug ko hieu sao may ngay nay bi mac chứng nín tiểu ko dc. Khi mac thi chạy ko kip. Mib uong nc dừa thi thay có cai thiện. Nhung ko uong thi lai như củ. Nc tieu di ko nhieu. Cho minh hoi lam sao de chua tri het. Co thuoc nao đặc trị dc ko. Xin cam on

    • Chuyên gia tư vấn says:

      Chào chị Bich,
      Tiểu không tự chủ có thể do nhiều nguyên nhân, có thể là dấu hiệu bệnh lý hệ thận-tiết niệu hoặc hệ thần kinh bàng quang kích thích, dẫn tới phản xạ co bóp bất thường cơ bàng quang gây tăng phản xạ mót tiểu, tiểu không tự chủ. Nếu các triệu chứng kéo dài, chị nến sắp xếp thời gian đi khám để được kiểm tra và chẩn đoán chính xác. Ngoài ra, chị có thể kết hợp thêm một số bài tập giúp hỗ trợ thêm theo link hướng dẫn sau chị nhé: http://nieubao.vn/tieu-son-nguyen-nhan-va-cach-tri-2164/
      Cần tư vấn thêm, chị vui lòng liên hệ tổng đài miễn cước 18001723 (trong giờ hành chính) để nhận tư vấn trực tiếp chị nhé!

  11. Nguyễn thị thanh Tuyền says:

    Chào bác sĩ!
    Con tôi năm nay 6 tuổi, thời gian gần đây cháu ngủ đêm hay tè dầm và nhiều lần mắc tè thì không kềm đc, tôi lo lắm k biết cháu bị làm sao nửa , từ đó đến giờ cháu chưa từng bị vậy, mong bác sĩ cho tôi lời khuyên ạ!

    • Chuyên gia tư vấn says:

      Chào chị Tuyền ,
      Đái dầm là tình trạng tiểu tiện không tự chủ trong khi ngủ. Nói chung đái dầm ở trẻ dưới 6 tuổi không phải điều đáng lo ngại vì lúc này trẻ vẫn đang hoàn thiện khả năng kiểm soát bàng quang. Việc trẻ mắc chứng đái dầm không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sự phát triển thể chất bình thường của trẻ. Nhưng nếu đái dầm vẫn tiếp tục tiếp diễn ở trẻ lớn, đặc biệt trên 10 tuổi trở lên thì sẽ gây cho các bé nhiều vấn đề tâm lý phức tạp và có thể là dấu hiệu bệnh lý bất thường. Các bậc cha mẹ đừng tỏ ra quá lo lắng về hiện tượng này và đừng la mắng trẻ vì sẽ làm cho bé căng thẳng hơn và đái dầm có thể tăng thêm. Tốt hơn hết, cha mẹ nên kiên trì và thông cảm, chú ý nhắc nhở bé đi tiểu trước khi đi ngủ và không nên uống nước 2-3 giờ trước khi đi ngủ. Khi dùng các biện pháp trên mà trẻ vẫn tiểu dầm thì có thể dùng thuốc. Tuy nhiên dùng thuốc gì và dùng như thế nào thì cần sự tư vấn của bác sỹ trước khi sử dụng.
      Trường hợp của bé, chị nên tiếp tục theo dõi, nếu tình trạng không cải thiện chị có thể đưa bé đi khám kiểm tra để được chẩn đoán chính xác và có biện pháp khắc phục.
      Nếu cần tư vấn thêm, chị vui lòng liên hệ tổng đài miễn cước 18001723 (trong giờ hành chính) để nhận tư vấn trực tiếp chị nhé!
      Chúc chị và gia đình sức khỏe!

  12. Em bị đi tiểu không tự chủ, bị từ lúc 15 tuổi đến nay đã 25 tuổi và tình trạng hiện nặng hơn. Xin hãy tư vấn giúp em.

    • Chuyên gia tư vấn says:

      Chào bạn Hương!
      Tiểu không tự chủ (kiểm soát) là không có khả năng tự chủ (kiểm soát) việc phát hành của nước tiểu từ bàng quang, gây các triệu chứng khó chịu cho người bệnh! Tình trạng này có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra như: lo lắng căng thẳng, chứng bàng quang kích thích, viêm nhiễm đường tiết niệu, sử dụng các chất kích thích hay do dùng một số nhóm thuốc dãn cơ…
      Vậy nên bạn cần đi khám và điều trị theo đơn của bác sỹ chuyên khoa bạn nhé
      Cần hỗ trợ thêm bạn vui lòng liên hệ tổng đài 1800.1723 (trong giờ hành chính) để nhận tư vấn trực tiếp
      Chúc bạn mau khỏe!